|
Por qué ahora es tan dificil bajar de peso? Bajaba un kilo o kilo y medio a la semana y ahora apuradamente son 200gr 😔
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1160 kcal
|
Grasa: 44,40g | Prot: 79,97g | Carbh: 112,92g.
Desayuno: Sanissimo Tostadas Horneadas con Nopal, Pimiento Rojo, Cebollas, FUD Queso Mozzarella Rebanado, FUD Jamón Pechuga de Pollo, Huevo Revuelto, Silk Leche de Almendras sin Endulzante. Almuerzo: Lomo de Cerdo, Sopa de Verduras, Tortillas de Nopal. Cena: Kiwi, Yoplait Doble Cero Sabor Natural. Pasa Bocas / Otros: Cerezo Mazapán Light. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Te recomiendo aumentar la ingesta de calorías al menos una semana, porque tu cuerpo ya se acostumbró al déficit calórico, si comes más esta semana y la siguiente vuelves a ml déficit puedes salir del estancamiento 🥰
14 dic. 20 por el miembro: irayoeywa53
|
Oh, no lo había pensado, es un buen tip. Lo intentaré, gracias!
15 dic. 20 por el miembro: draculoid
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de draculoid
|