Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2020
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2275 kcal
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Grasa: 35,13g | Prot: 65,62g | Carbh: 431,88g.
Desayuno: 커피, 사과, 알라 크림치즈 라이트, 혼합 견과류, Wasa Multi Grain Crispbread, 건포도, 삶은 계란, 찐고구마. Almuerzo: 오뚜기 꿀생강차, 미소된장국, 양배추 샐러드, 양파, 버섯볶음, 단무지, 달걀, 밥, 새우 튀김. Cena: 가래떡, 가래떡, 상하목장 유기농 딸기우유, 귤, 혼합 견과류, 가래떡. Pasa Bocas / Otros: 귤, 사과. más...
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2192 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ducharse - 20 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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