Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2013
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103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 28,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1509 kcal
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Grasa: 71,49g | Prot: 61,08g | Carbh: 160,32g.
Desayuno: Raisins (Seedless), Strawberries, Coffee with Milk and Sugar, Butter, Apple Croissants. Almuerzo: Cheddar Cheese, Brown Rice Cakes, Potato Chips (Salted), Ina Paarman's Mushroom Sauce, Brown Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Tomatoes, Simonsberg Traditional Feta, Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned). más...
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2739 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jespes26
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