Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2020
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3113 kcal
|
Grasa: 60,08g | Prot: 218,74g | Carbh: 433,93g.
Desayuno: Yellow Whole Grain Corn Meal, Bob's Red Mill 100% Stone Ground Whole Wheat Flour, Bob's Red Mill Organic Oat Bran, Bananas, Nutricost Whey Protein Isolate, Cinnamon, Egg. Almuerzo: Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Skinless Chicken Breast, San-J Organic Tamari, Broccoli, Brown Rice, Sweet Potato, Great Value Sliced Beets. Cena: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Blue Diamond Smokehouse Almonds. Pasa Bocas / Otros: Chewing Gum (Sugarless), Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Now Foods Creatine Monohydrate. más...
|
Ganando 5,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jbheath
|