Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2020
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1493 kcal
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Grasa: 52,95g | Prot: 79,91g | Carbh: 188,90g.
Desayuno: Tortillas de Maíz, Aceite de Oliva Extra Virgen, Capistrano Jamón de Pavo, Huevo. Almuerzo: La Moderna Sopa Moñito, Pierna de Pollo, Tortillas de Maíz, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Caldo de Pollo. Cena: Kiwi, Miel, Fresas, Nestlé Cereal Fitness, Pacanas Tostadas Secas (sin Sal), Almendras, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar. Pasa Bocas / Otros: Liconsa Leche Fortificada, Plátano, Hershey's Dark Chocolate, Guayaba, Manzana. más...
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2307 kcal
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Ejercicio:
RUT - 1 hora y 14 minutos, Saltar la cuerda - 11 minutos, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas y 36 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Manzanita :)
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