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体脂肪率19.3
筋肉量32.85
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43 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1417 kcal
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Grasa: 37,98g | Prot: 102,42g | Carbh: 175,32g.
Desayuno: 卵, 日清ヨーク ラ・フランス, ちりめんじゃこ, 博多屋 甘口たらこ, マイプロテイン Impact Whey Protein, オオバコダイエット, ビビダス 脂肪0, 100％全粒粉のパン. Almuerzo: ゆで卵, フジッコ 塩昆布, 鰹節, ちりめんじゃこ, ダイシモチ（もち麦）, 米, 鶏胸肉(皮なし), こんにゃく, 人参, 大根. Cena: ココア, ココス カットサーロインステーキ. Pasa Bocas / Otros: 東急ストア おはぎ. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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