Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2020
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2072 kcal
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Grasa: 60,09g | Prot: 86,81g | Carbh: 282,36g.
Desayuno: 바나나, 커피, 찐고구마, 삶은 계란, 혼합 견과류, 딸기. Almuerzo: 커피, 귤, 미소된장국, 김치, 콩나물, 일미무침, 연근조림, 양파구이, 소고기구이, 현미밥. Cena: 스타벅스 (Starbucks) 딸기주스, 찐감자, 파리바게트 양송이 스프, 아웃백 부시맨브레드, 아웃백 베이비 백 립. Pasa Bocas / Otros: 딸기, 커피. más...
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2211 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Ducharse - 20 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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