Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2013
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2426 kcal
|
Grasa: 88,21g | Prot: 170,92g | Carbh: 110,95g.
Desayuno: Fruit Salad, Beef Sausage Patty or Link, Bacon, Fried Egg without Fat, Sliced Ham (Extra Lean), Milk (Nonfat). Almuerzo: D'Angelo Tossed Salad, Chicken or Turkey Fricassee. Cena: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Great Value Potatoes Au Gratin, Beef Steak (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine, Beer. más...
|
|
2609 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|