Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2020
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1387 kcal
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Grasa: 53,27g | Prot: 83,74g | Carbh: 151,77g.
Desayuno: YUMMIES ROSQUILLAS CRIOLLAS de MAIZ y QUESO, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Fresas, Sula Leche Descremada, Deslactosada (Sula), Whey Protein, Banano. Almuerzo: Huevo, Tortillas de Maíz, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Tomates Rojos. Pasa Bocas / Otros: Almendras. más...
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2184 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 24 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de paovalladares
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