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体脂肪率19.7
筋肉量32.15
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42,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1598 kcal
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Grasa: 47,40g | Prot: 91,72g | Carbh: 207,01g.
Desayuno: めかぶタレ付, ホクト 舞茸, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, 森永 ビビダス 脂肪0, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, ちりめんじゃこ, マイプロテイン Impact Whey Protein. Almuerzo: ほっかほっか亭 ビフテキ重. Cena: セブンイレブン 焼き鳥, 東急ストア おはぎ. Pasa Bocas / Otros: ライザップ ダイエットサポートバー チョコレート. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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