Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2020
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2358 kcal
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Grasa: 96,34g | Prot: 126,37g | Carbh: 260,68g.
Desayuno: Alpura Leche Deslactosada, Plátano, Quaker Avena Instant 0% Azúcar . Almuerzo: Sopa de Tortilla, Enchilada con Pollo y Queso en Salsa de Tomate-Basados. Cena: Queso Oaxaca, Semillas Secas de Chía, Kefir, Heinz Catsup, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Libanius Pan Pita Integral. Pasa Bocas / Otros: Barcel Hot Nuts (50g). más...
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2799 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Sentado - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de hugonavv
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