Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2020
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2361 kcal
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Grasa: 40,91g | Prot: 203,98g | Carbh: 293,60g.
Desayuno: Sugar, Starbucks Nitro Cold Brew (Grande), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Publix Quick Cooking Oats, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix. Almuerzo: Coffee (Brewed From Grounds), Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar. Merienda: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Cena: Skinless Chicken Breast, Mrs. T's Potato & Cheddar Pierogies, Dreyer's Slow Churned Rich & Creamy Limited Edition Pumpkin, Siberoni Chicken Pelmeni. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2434 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 45 minutos, Cocinar - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 9 horas, Bus Driving - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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