Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2020
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1462 kcal
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Grasa: 39,94g | Prot: 118,48g | Carbh: 163,38g.
Desayuno: Tortillas de Maíz, Pepino (Pelado), Zanahoria, Bistec de Res. Almuerzo: San Marcos Chiles Chipotles Adobados, Milpa Real Tostadas de Maiz, Lala Queso Cottage Light, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Zanahoria, Cebollas Cocidas Maduras. Cena: Kellogg's Corn Flakes, Nutrileche Leche. Pasa Bocas / Otros: Palomitas de Maíz, Barcel Chips Fuego, Mandarina, Uva, Papaya. más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Abdominales - 20 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Karla De Paz
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