Diario de Johanne, 17 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2020
110,7 kg Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.    Aún para ir: 20,0 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 17 diciembre 2020:
1314 kcal Grasa: 22,78g | Prot: 54,17g | Carbh: 240,62g.   Desayuno: Live Well Collagen Peptides, Now Foods Now Better Stevia, NOW Organic Acacia Fiber, Coffee. Almuerzo: Del Monte Fresh Cut Sweet Peas (No Salt Added), Idahoan Foods Sour Cream & Chives Mashed Potatoes. Cena: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Birds Eye California Blend, Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Great Value Frozen Blueberries, Unsweetened Frozen Strawberries, Cherry Bay Orchards 100% Tart Montmorency Cherry Concentrate, Now Foods Now Better Stevia. más...
2696 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,0 kg a la Semana

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