Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2013
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2238 kcal
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Grasa: 85,11g | Prot: 139,11g | Carbh: 247,65g.
Desayuno: Frijoles Negros, Tortillas de Maíz, Clara de Huevo, Tomates Rojos. Almuerzo: Manzana, Zanahoria, Mayonesa, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tortillas de Maíz, Aguacate, Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Cebollas, CHEN Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Powerade, Whey Protein. más...
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2102 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Alejandrortiz
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