Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2020
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2485 kcal
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Grasa: 56,10g | Prot: 207,32g | Carbh: 289,02g.
Desayuno: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Almuerzo: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Coffee (Brewed From Grounds). Merienda: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Cena: Breyers Blasts! S'mores Ice Cream, Mrs. T's Potato & Cheddar Pierogies, Skinless Chicken Breast, Siberoni Chicken Pelmeni. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2467 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Bus Driving - 9 horas, Conduciendo - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 45 minutos, Sentado - 3 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chrisw77
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