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Y a entrenar de nuevo en casa chicos, lo peor de esto es que ya estaba progresando en mis pesos en el gimnasio. ¿Que harán ahora que estarán cerrados los gym?
A entrenar en cada, no queda de otra. 🥺
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2760 kcal
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Grasa: 70,08g | Prot: 207,91g | Carbh: 331,28g.
Desayuno: Quaker Avena 3 Minutos, Manzana, Manzanas, Fresas, Alpura Leche Deslactosada, Clara de Huevo, Pechuga de Pollo Cruda SMAE., Plátano. Almuerzo: Isadora Frijoles Refritos Bayos, Pechuga de Pollo Cruda SMAE., Herdez Granos de Elote, Bolillo, Calabacín, Lechuga de Hoja Verde. Cena: la Sierra Frijoles Refritos Bayos sin Grasa Añadida, Bimbo Pan Integral Bimbo (29.35G), Heinz Tomato Ketchup No Sugar Added, Lyncott Queso Cottage 1%, Queso Oaxaca, Papa, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Pechuga de Pollo Cruda SMAE.. más...
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peso estable
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