Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2020
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2319 kcal
|
Grasa: 48,29g | Prot: 215,11g | Carbh: 256,19g.
Desayuno: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. Después del Desayuno: Gatorade Zero Lemon-Lime, Kaged Muscle Citrulline, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, BSN Amino X. Onces: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, General Mills Lucky Charms Cereal Bar (24g), Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Protein2o Protein Infused Water Mixed Berry, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Almuerzo: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Coffee (Brewed From Grounds). Merienda: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Cena: Perry's Ice Cream Premium Blueberry Cheesecake Ice Cream, Skinless Chicken Breast, Siberoni Chicken Pelmeni. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. más...
|
|
3003 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 4 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Pesas - 1 hora, Bus Driving - 6 horas, Sentado - 2 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
20 dic. 20 por el miembro: _bec_ca
|
On our way to spend Christmas with family and of course our granddaughter Emmylou! Just finished eating thee most delicious hotdog, fresh lemonade and chips at a rest area in AZ! Cactus Dogs cart set-up. 😁 Please give my love to the Mrs. ❤
20 dic. 20 por el miembro: _bec_ca
|
Hahaha! Well, everything is a bit off these days. 😁
Thank you! Wishing and Mrs. a very Merry Christmas. 🎄❤🎅
20 dic. 20 por el miembro: _bec_ca
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|