Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2020
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3206 kcal
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Grasa: 61,09g | Prot: 237,61g | Carbh: 428,60g.
Desayuno: Cinnamon, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Egg White, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Broccoli, Egg. Almuerzo: Great Value Sliced Beets, Blueberries , Brown Rice, Sweet Potato, Great Value Sliced Beets, San-J Organic Tamari, Broccoli, Skinless Chicken Breast, Kale, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Carrots, Nutricost Whey Protein Isolate. Cena: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Pickles, Now Foods Creatine Monohydrate, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Chewing Gum (Sugarless). más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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