Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2613 kcal
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Grasa: 64,72g | Prot: 100,68g | Carbh: 416,99g.
Desayuno: 커피, 찐옥수수, 알라 크림치즈 라이트, 혼합 견과류, 삶은 계란, 혼합 곡물빵, 사과. Almuerzo: 치킨무, 일미무침, 야채샐러드 (드레싱없이), 익힌 일반양파, 소고기구이, 콩나물, 현미밥, 명란젓, 엑스트라 버진 올리브 오일. Cena: 딸기, 오뚜기 진라면 순한맛 컵, 초밥, 유부초밥, 계란초밥, 새우초밥, 광어초밥, 연어초밥. Pasa Bocas / Otros: 한약, 양갱, 사과. más...
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2116 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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