Diario de roberto_DIESEL, 21 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
107,2 kg Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2020:
2724 kcal Grasa: 87,87g | Prot: 131,75g | Carbh: 337,59g.   Desayuno: Maribel Erdbeere Fragole, Cannella, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Milbona Skyr Vaniglia, Crownfield Fiocchi d'avena, PCD Burro di Arachidi. Almuerzo: Kania Dressing Erbette, Alpeker Brezel, Pomodori, Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna, Pettinicchio Mozzarella di Bufala Campana D.o.P., Pepe Nero, Curry in Polvere, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Cena: Pane Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Pasa Bocas / Otros: Alesto Mandorle Californiane, Banana. más...
465 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable



     
 

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