|
Суббота 13-17, 6д. Гормоны обьявили ядерную войну, цикл сбился , залило ... хорошо, что всего 2-й сбой за год... вроде поводов не было, но может всё-таки многовато Белка. Активность 1984 (1461+524). Калории 2027. Профицит 43 (около 300к за неделю), на уровне погрешности. Сладости и радости 15% (2100к). 3х, 1С, 1з, 1г
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2098 kcal
|
Grasa: 118,85g | Prot: 63,31g | Carbh: 197,08g.
Desayuno: Дымов Бекон Венгерский, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Nikkka - Блинчики . Almuerzo: Азбука Вкуса Зерна Граната. Cena: Папа Джонс Пицца Пепперони 40 см Традиционная . Pasa Bocas / Otros: ФЭГ МАЛИНА Смородина с Сахаром. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|