Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3144 kcal
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Grasa: 61,13g | Prot: 238,99g | Carbh: 425,36g.
Desayuno: Roasted Salted Cashew Nuts, Quaker Steel Cut Oatmeal, Nutricost Whey Protein Isolate, Apples , Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Cinnamon. Almuerzo: Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Skinless Chicken Breast, Broccoli, San-J Organic Tamari, Sweet Potato, Brown Rice, Oranges , Nutricost Whey Protein Isolate, Carrots, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Kale. Cena: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Chewing Gum (Sugarless), Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Now Foods Creatine Monohydrate, Pickles. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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