Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1778 kcal
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Grasa: 29,86g | Prot: 208,84g | Carbh: 164,27g.
Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Almuerzo: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough. Merienda: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Cena: John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips, Siberoni Chicken Pelmeni, Perry's Ice Cream Premium Blueberry Cheesecake Ice Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2389 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Bus Driving - 8 horas, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Sentado - 7 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Merry Christmas chris! 🏡🎄💚
21 dic. 20 por el miembro: shirfleur 1
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Peso Histórico de chrisw77
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