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4:30
体重63.8kg
体脂肪率21.7%
筋肉量47.3kg
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1112 kcal
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Grasa: 54,39g | Prot: 105,08g | Carbh: 46,96g.
Desayuno: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: セブンイレブン たんぱく質が摂れる 鶏鍋 豚骨醤油味, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, 花王 ヘルシア緑茶. Cena: セブンイレブン 合わせ味噌仕立ての具だくさん豚汁, セブンイレブン お刺身かにかま, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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