Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2020
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1693 kcal
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Grasa: 38,49g | Prot: 61,80g | Carbh: 289,46g.
Desayuno: 콩찰떡, 커피, 귤, 삶은 계란, 혼합 견과류, 딸기. Almuerzo: 바나나, 고추장불고기, 익힌 일반양파, 조미김, 콩나물, 김치, 생강, 현미밥. Cena: 건포도, 알라 크림치즈 라이트, 혼합 곡물빵, 찐옥수수, 혼합 견과류, 상하목장 유기농 저지방 우유, 딸기. Pasa Bocas / Otros: 바나나, 귤. más...
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2131 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Pasar la Aspiradora - 10 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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