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体脂肪率20.9
筋肉量31.90
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42,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1437 kcal
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Grasa: 39,67g | Prot: 95,46g | Carbh: 194,85g.
Desayuno: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, フジッコ 塩昆布, マイプロテイン Impact Whey Protein, ミックスナッツ, ブロッコリ, 山崎製パン 草大福. Almuerzo: 辛子明太子, 浅漬け, セブン-イレブン なめこ汁, ご飯, ファミリーマート 鶏天ぷら, 野菜の天ぷら, さつまいもの天ぷら, ナスの天ぷら. Cena: 味噌, 神戸物産 乾燥わかめ, エースコック わかめラー 麺なし, エノキ, 博多屋 甘口たらこ, 豚しょうが焼き. Pasa Bocas / Otros: ヌッカ クリームチーズあんぱん. más...
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peso estable
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