Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2020
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1640 kcal
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Grasa: 58,68g | Prot: 71,22g | Carbh: 218,33g.
Desayuno: 사과, 건포도, 커피, 찐옥수수, 삶은 계란, 혼합 견과류, 딸기. Almuerzo: 익힌 일반양파, 사과, 으깬 감자 (전유와 버터 추가), 당근 (냉동), 녹색 깍지완두콩, 알라 크림치즈 라이트, 혼합 곡물빵, 소고기 꽃등심 (지방 0센치). Cena: 조미김, 사조 마일드 참치, 된장국, 풀무원 네컵 연두부, 김치, 현미밥. Pasa Bocas / Otros: 사과, 딸기. más...
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1956 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Ducharse - 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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