Diario de JoseMGS, 23 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2020
92,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.    Aún para ir: 12,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 diciembre 2020:
1713 kcal Grasa: 78,97g | Prot: 76,93g | Carbh: 184,29g.   Desayuno: Martínez Pasta de Té, Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Almuerzo: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Cinta de Lomo de Cerdo, Puré de Calabacín. Cena: Noel Lacón Cortado a Manon, Papa Cocida. Pasa Bocas / Otros: Jamón Ibérico de Cebo, Fontaneda Galletas María, Danone Danacol. más...
2263 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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