Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2011
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 95,64g | Prot: 90,18g | Carbh: 153,67g.
Desayuno: tomato, rye bread, coffe, Butter Croissants. Almuerzo: mandarin, green salad, mayo, Chicken Meat (Roasting). Cena: Fresh Pork Sausage, bread. Pasa Bocas / Otros: orange, nuts. más...
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2144 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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