Diario de Siegels, 23 dic. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2020

66,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg. Aún para ir: 2,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 diciembre 2020:

1962 kcal

Grasa: 56,03g | Prot: 124,13g | Carbh: 215,75g. Desayuno: Pita Bread, Bacon, Egg White, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Tomato Soup, Turkey Wrap. Cena: Potato and Cheese Soup, Pizza with Meat, Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine . más...

1958 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

Ganando 1,3 kg a la Semana

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23 dic. 20 por el miembro: jenny3781


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