Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2020
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3239 kcal
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Grasa: 60,04g | Prot: 246,81g | Carbh: 430,96g.
Desayuno: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Bob's Red Mill 100% Stone Ground Whole Wheat Flour, Cinnamon, Egg, Nutricost Whey Protein Isolate, Bananas, Bob's Red Mill Organic Oat Bran. Almuerzo: Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Brown Rice, Broccoli, Skinless Chicken Breast, San-J Organic Tamari, Sweet Potato, Nutricost Whey Protein Isolate, Carrots, Pears, Great Value Sliced Beets, Kale, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix. Cena: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Chewing Gum (Sugarless), Now Foods Creatine Monohydrate, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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