Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2020
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1386 kcal
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Grasa: 60,12g | Prot: 132,48g | Carbh: 75,28g.
Desayuno: Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Pan de Espelta Integral, Wasa Original, Pimentón, Espinacas, Cebollas, Tomates, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Almuerzo: Pan de Jamón, Café con Leche de Soja, Lord Sandwiches Mixto. Cena: Damm Freedamm, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa. Pasa Bocas / Otros: Prozis Real Whey 100% Whey Protein. más...
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341 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jorge@lm
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