Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2020
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5757 kcal
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Grasa: 254,32g | Prot: 257,38g | Carbh: 560,86g.
Desayuno: Monster Energy Monster Energy, Mercadona Pan Campeón del Mundo, Café, Tomates, Jamón Ibérico de Cebo, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Tarta de Coco y Dulce de Leche, Pestiño, Cruzcampo Cerveza, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Serranito. Cena: Cruzcampo Cerveza, Hacendado Picos Camperos, Carrefour Queso Curado , Navidul Caña de Lomo, Jamón Ibérico de Cebo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Trenza de Hojaldre. más...
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3148 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Spinning - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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