Diario de ヤママユガ, 24 dic. 20

Perfil de ヤママユガ | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

4:00
体重64.4kg
体脂肪率22.8%
筋肉量47.1kg

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

23:30
体重64.4kg
体脂肪率21.7%
筋肉量47.8kg

64,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg. Aún para ir: 7,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 diciembre 2020:

1595 kcal

Grasa: 70,99g | Prot: 144,58g | Carbh: 92,06g. Desayuno: ウィルキンソン炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: セブンイレブン花椒香る！旨辛麻婆豆腐, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブンたんぱく質が摂れる　おろしの豚しゃぶサラダ, セブンイレブンタンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, カネテツデリカフーズほぼカニ, 花王ヘルシア緑茶. Cena: セブン-イレブンロースハム, ダノンオイコスみかんミックス, ザバスミルクプロテイン脂肪0ココア風味. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

5 Seguidores Apoyo

Comentarios

Have a good day BB be blessed

24 dic. 20 por el miembro: jenny3781

jenny3781さん＞ Thank you✨ ▽°｜ﾉｼ You, too♪ ｜つ°▽＜｜つ Thank you✨ I feel like I can train without getting hurt. ｜ﾉｼ°▽°｜ﾉｼ

25 dic. 20 por el miembro: ヤママユガ


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ヤママユガ

Ver la Historia Completa

Diario de ヤママユガ, 24 dic. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de ヤママユガ