Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2020
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69,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1706 kcal
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Grasa: 76,08g | Prot: 77,20g | Carbh: 163,91g.
Desayuno: Fisher Pecan Halves, Shurfine Light Brown Sugar, Harris Teeter Blueberries, Whole Milk, Coffee, Cream (Half & Half), Oatmeal. Almuerzo: Dole Mixed Fruit Cups, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Cena: Kroger Egg Nog, Beer, Enchilada with Beef and Cheese. Pasa Bocas / Otros: Pillsbury Pie Crusts - All Ready Rolled. más...
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2216 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Sentado - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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