Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2020
|
79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2697 kcal
|
Grasa: 75,40g | Prot: 315,59g | Carbh: 177,80g.
Desayuno: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Después del Desayuno: Healthy Food Ширатаки, Тунец, Fish House Морской Коктейль, Лаваш Армянский, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий, Чеснок. Almuerzo: Teos Йогурт Греческий 2%, Борщ Вегетарианский, Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Чеснок. Merienda: Хлебцы Гречневые Хрустящие, Карпаччо из Мяса Птицы, Молоко 0,05%, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао Порошок Золотой Ярлык, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок. Cena: Творог Мягкий Нежный 0%, Банан, Сыр Мягкий Рикотта, Черная Смородина Замороженная. Después de la Cena: Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Молоко 0,05%, Овсяные Хлопья, Мюсли с Фруктами, Яичный Белок. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|