Merry Christmas day to all who chose to celebrate this day.
If not, a reminder to strive for peace with those around you and to do good for others.
Enjoy the day, kids.
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2260 kcal
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Grasa: 55,63g | Prot: 201,42g | Carbh: 243,46g.
Desayuno: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Almuerzo: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Merienda: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Cena: Signature Select Chicken Enchiladas, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2366 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 30 minutos, Bus Driving - 8 horas, Cocinar - 30 minutos. más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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Comentarios
Someone called wifey wifester. Imagine that. 😶
25 dic. 20 por el miembro: wifey9707
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Merry Christmas, dear Chris!!! I hope you are having a nice day and are seeing your folks and eating yummy stuff! Blessings and peace to you! ⛄🎄🌹🤗🙏❄️❤️
25 dic. 20 por el miembro: melissatwa
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Merry Christmas Chris!!! Hope it's a good one for you and yours! 🎄
25 dic. 20 por el miembro: Nikina70
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25 dic. 20 por el miembro: Katsolo
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25 dic. 20 por el miembro: m6646734-37
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25 dic. 20 por el miembro: CarbAbuser
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Merry Christmas, Chris 🎄 !
25 dic. 20 por el miembro: TomLong
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Good post Chris. Merry Christmas to you as well.
25 dic. 20 por el miembro: Kenna Morton
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25 dic. 20 por el miembro: John10251
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Hope you had a Merry Christmas Chris!!!
26 dic. 20 por el miembro: bearnoggin
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Peso Histórico de chrisw77
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