Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2013
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107 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 32 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2096 kcal
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Grasa: 98,35g | Prot: 125,94g | Carbh: 140,92g.
Desayuno: Tortilla de Maíz, Marinela Gansito, Milanesa de Res. Almuerzo: Marinela Gansito, Naranjas, Vino Tinto de Mesa, Guaymex Sardinas en Salsa de Tomate, Plátano. Cena: Pastel Blanco (sin Escarcha), Chuleta de Cerdo Frita. Pasa Bocas / Otros: Soya Pac Soya (30G Deshidratada o 100G Hidratada), Vino Tinto de Mesa, Frijoles Cocidos, SuKarne Carne Deshebrada de Res, KIR Salchicha de Pavo. más...
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3490 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 25 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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