Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1979 kcal
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Grasa: 49,44g | Prot: 188,31g | Carbh: 191,62g.
Desayuno: FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Espinacas, Bimbo Pan Integral (60g), Dymatize Nutrition Elite Whey Protein, Plátano, Bimbo Pan Integral , Jif Crema de Cacahuate, Clara de Huevo. Almuerzo: Pimiento Rojo, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Cebollas, Frijoles Cocidos, Señor Cactus Tostada de Nopal. Cena: Tomates, Lechuga, Tortillas de Maíz, Lala Queso Oaxaca Light, Espinacas Cocidas (Frescas), Lala Leche Deslactosada Light, Carne de Pollo Magra (Asada), Señor Cactus Tostada de Nopal. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de cesarg.escamilla.jc
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