Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2020
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3339 kcal
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Grasa: 58,13g | Prot: 237,16g | Carbh: 475,88g.
Desayuno: Cinnamon, Egg, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Broccoli, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Egg White. Almuerzo: Pears, Kale, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Nutricost Whey Protein Isolate, Carrots, Great Value Sliced Beets, Brown Rice, San-J Organic Tamari, Sweet Potato, Broccoli, Skinless Chicken Breast. Cena: Roasted Salted Cashew Nuts, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). Pasa Bocas / Otros: Now Foods Creatine Monohydrate, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Pickles, Chewing Gum (Sugarless). más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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