Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2020
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2329 kcal
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Grasa: 72,81g | Prot: 166,12g | Carbh: 238,07g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Pita Bread, Egg White, Bacon, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Almuerzo: Whole Foods Market Carrot Ginger Soup, Zucchini , White Rice, HEB Grilled Chicken Breast, Stonyfield Farm Organic Lowfat Plain Yogurt. Cena: Egg Drop Soup, Hot and Sour Soup, Panda Express Mongolian Beef, P.F. Chang's Ground Chicken & Eggplant, Mapo Tofu, White Rice, P.F. Chang's Chicken Fried Rice (Cup), P.F. Chang's Double Pan-Fried Pork Noodles. Pasa Bocas / Otros: Panda Express Fortune Cookies. más...
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1945 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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 Comentarios
29 dic. 20 por el miembro: Chestnut63
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Little by little. Good job.
29 dic. 20 por el miembro: mochafudge1
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Thanks all. Slow and steady. I do feel like I'm being appropriate, eating well and exercising. The rest will sort itself out.
29 dic. 20 por el miembro: Siegels
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29 dic. 20 por el miembro: jenny3781
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Peso Histórico de Siegels
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