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Big chest day today for my tiny chest.
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2942 kcal
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Grasa: 110,44g | Prot: 214,47g | Carbh: 274,16g.
Desayuno: Kodiak Cakes Strawberry Chocolate Chip Power Cup, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Starbucks Nitro Cold Brew (Grande), Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Después del Desayuno: Papa John's Double Cheeseburger Papadia, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, BSN Amino X, Gatorade Zero Lemon-Lime, Kaged Muscle Citrulline, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Onces: Protein2o Protein Infused Water Mixed Berry, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Papa John's Grilled Buffalo Chicken Papadia, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing. Cena: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Signature Select Chicken Enchiladas. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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3528 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Sentado - 8 horas, Ducharse - 30 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
you got half of that right, Erq. 🤣
29 dic. 20 por el miembro: Katsolo
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29 dic. 20 por el miembro: John10251
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Oh boy! I’m still sore from my Sunday workout. The pain creates the gain?
29 dic. 20 por el miembro: love2educate
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Small chest day every day for a big chest. Silly.
29 dic. 20 por el miembro: -Diablo
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Peso Histórico de chrisw77
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