Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2020
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1828 kcal
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Grasa: 96,25g | Prot: 56,33g | Carbh: 199,49g.
Desayuno: Bananas, Skippy Creamy Peanut Butter, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Almuerzo: Panera Bread French Baguette, Panera Bread Greek Salad. Cena: Peanut Butter Fudge, Cheryl & Co. Gingerbread Cookie, Coconut Macaroons, Sam's Choice Stuffed Crust Pepperoni Pizza. Pasa Bocas / Otros: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Grilled Chicken. más...
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2457 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 40 minutos, Limpieza - 1 hora, HIIT - 28 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 17 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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