Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2020
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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986 kcal
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Grasa: 38,99g | Prot: 56,12g | Carbh: 108,93g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Tea with Milk and Sugar, Clover Honey, Blueberries, Driscoll's Strawberries, Vega Protein Smoothie Tropical. Almuerzo: Jell-O Strawberry Gelatin Dessert, Kraft Cool Whip Lite, Carrots, Cucumber (with Peel), Celery, Banquet Brown 'N Serve Lite Maple Sausage Links, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Cena: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Turkey Burger. Pasa Bocas / Otros: Roasted Salted Cashew Nuts. más...
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1766 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Pilates - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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