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23.5
31.10
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42,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1310 kcal
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Grasa: 67,50g | Prot: 119,01g | Carbh: 140,65g.
Desayuno: Meiji TANPACT ヨーグルト, マリンフード コレステロール90%オフ ヘルシースライス, きゅうり, ちりめんじゃこ, 日本ハム ロースハム(スライス), 100％全粒粉のパン. Almuerzo: ドミノ・ピザ 高麗カルビ, ドミノ・ピザ クワトロ・カマンベールミルフィーユ（M）, ドミノ・ピザ 高麗カルビ. Cena: 生卵, 白菜, 焼き豆腐, こんにゃく, 春菊, 牛もも赤身, ヤマサ醤油 本がつおつゆ. Pasa Bocas / Otros: セブンイレブン ざる蕎麦, 栗山米菓 タニタ食堂監修のおせんべい（醤油味）, クッキー. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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