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F. 26.8
W. 51.1
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106,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,8 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2912 kcal
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Grasa: 92,44g | Prot: 142,93g | Carbh: 358,81g.
Desayuno: Lidl Skyr, Cannella, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, PCD Burro di Arachidi, Belbake Fine Shredded Coconut, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Fiocchi d'avena. Almuerzo: Certossa Pan Bauletto Integrale, Italiamo Puttanesca, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, De Cecco Penne Rigate Integrali. Cena: Certossa Pan Bauletto Integrale, Latte Arborea Mozzarella, Petto di Tacchino. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Fragola, Arance, Arance, Banana, Lidl Noci del Brasile. más...
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684 kcal
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Ejercicio:
Allenamento schiena e spalle - 30 minutos, Allenamento petto e braccia - 30 minutos, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de roberto_DIESEL
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