Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2021
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1643 kcal
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Grasa: 68,91g | Prot: 107,87g | Carbh: 141,91g.
Desayuno: 昆布, 鶏のもも肉, トップバリュ 油揚げ, 人参, だいこん, ホクレン てんさい糖, 業務スーパー 干し椎茸, ミツカン 本みりん, 醤油, こんにゃく, オリーブオイル, セロリ, いくら, かまぼこ, たいまつ食品 もち麦の入ったおもち. Almuerzo: 植物油, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 業務スーパー つみれ（いかねぎ）, ミニトマト, ふじや食品 具だくさん茶碗蒸し. Cena: アサヒビール スーパードライ, 業務スーパー つみれ（いかねぎ）, アボカド, タカノフーズ 納豆, エバラ食品 プチッと鍋 寄せ鍋, 白菜, きゅうり, 玉ねぎ, サケのくんせい（スモークサーモン）, 馬刺. Pasa Bocas / Otros: シフォンケーキ. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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