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体脂肪率23.8
筋肉量31.35
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43,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1201 kcal
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Grasa: 26,44g | Prot: 94,70g | Carbh: 151,25g.
Desayuno: 松前漬け, 日本ハム ロースハム(スライス), きゅうり, Meiji TANPACT ヨーグルト, 食パン. Almuerzo: カルボナーラ, ニッポンハム マルゲリータ. Cena: 伊達巻, 栗きんとん, たいまつ食品 切り餅, エノキ, ほうれん草, 鶏の胸肉（皮なし）, ニッスイ 風味かまぼこ, 豚ももチャーシュー. Pasa Bocas / Otros: (株)極東食材 ほたて焼貝ひも, 栗きんとん. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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