|
Вот и +2кг200г. Пора возвращаться на подсчет калорий. Хорошего понемножку. 2 дня не считала, ела все, что хотела, пила шампанское, и как результат на весах плюс.
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2139 kcal
|
Grasa: 69,97g | Prot: 95,62g | Carbh: 155,01g.
Desayuno: Alpenland Йогурт 0,3%, Нескафе Кофе 3В1 Карамель, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Добряна Сыр Король Артур, Сливочное Масло, Магнит Багет Французский. Almuerzo: Мясо по-Французски, Салат с Курицей и Ананасами. Cena: Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Хлеб Черный, Скумбрия Холодного Копчения, Шампанское. Pasa Bocas / Otros: Чай, Икра, Valio Творожный Сыр Сливочный, Тарталетка, Салат с Курицей и Ананасами. más...
|
Ganando 5,4 kg a la Semana
|